고지혈증의 정의 및 진단

이상지질혈증이란?

 

우리 몸에 콜레스테롤이나 중성지방의 수치가 높아져 있는 상태를 말하며, 이는 혈중에 기름기가 많다는 것을 의미 합니다. 이상지질혈증은 동맥경화증의 위험인자의 하나로, 쉽게 말하면 혈중에 기름기가 많아져 이것이 혈관 벽에 붙어, 혈관이 점점 두꺼워지고 급기야는 막히게 되어 여러 가지 심각한 질병을 야기하는 것입니다.

 

 

• 지방질의 하나로 우리 몸의 여러 부분에 존재하며, 세포가 정상적으로 일을 하는데 필요한 물질이다.
• 좋은 콜레스테롤은 조직과 세포에서 쓰고 남은 콜레스테롤을 간으로 운반하여 처리하며, 동맥경화증을
  예방한다.
• 나쁜 콜레스테롤은 간에서 합성한 콜레스테롤을 조직과 세포로 운반하며, 동맥 안에 콜레스테롤이 쌓이게 한다.

 

혈액 속 지방질인 콜레스테롤이 필요 이상으로 존재하면, 동맥벽에 달라붙어
혈관을 딱딱하게 만드는데 이것이 동맥경화증이다.

고혈압, 당뇨, 흡연 등 혈관 내부를 손상시키는 위험인자가
같이 존재하면 심혈관 질환이 더욱 많이 발생한다.

혈액 속 지방질인 콜레스테롤이 필요 이상으로 존재하면,
동맥벽에 달라붙어 혈관을 딱딱하게 만드는데
이것이 동맥경화증이다.

고혈압, 당뇨, 흡연 등 혈관 내부를 손상시키는 위험인자가
같이 존재하면 심혈관 질환이 더욱 많이 발생한다.

치료방법에는 비약물요법과 약물요법이 있다. 비약물요법은 약물요법을 하더라도 중요하며,
식사조절, 체중조절, 신체활동량을 늘리고 금연을 하는 것이 중요하다.

• 
  • 식사조절, 활동량 늘리기 등의 비약물요법 후에도 콜레스테롤 수치가 충분히 저하되지 않을 경우는 지질강하제를 복욕하면서 콜레스테롤 수치를 낮추도록 한다.
• 
  
  • 정상적인 체중유지를 한다.
  • 포화지방산과 콜레스테롤의 섭취를 제한한다.
  • 단순당과 알코올의 섭취를 제한한다.
  • 식사 시 섬유소 섭취를 충분히 한다.
  
  • 체내 축적된 지방 연소를 위해 유산소 운동을 실시한다.
  • 본인이 약간 힘들다고 느낄 정도의 강도로 실시한다.
  • 본인이 가장 좋아하는 종목을 선택하여 주 3회 이상 꾸준히 실시한다.